|  | 

Spanie w pozycji embrionalnej

DIETA CZTERODNIOWA

DIETA CZTERODNIOWA
1 vote, 5.00 avg. rating (90% score)

Jest to dieta, dzięki której w ciągu czterech dni można zgubić od 1,5 do 2 kilogramów?jest ona bardzo przydatna w sytuacji, gdy mamy w planach wielką galę (bal sylwestrowy, wesele), a okazało się, że ulubiona sukienka jest odrobinę za ciasna, albo wymarzona kreacja nie leży na figurze (a zwłaszcza na wystającym brzuchu) idealnie. Dieta podobna jest trochę do diet oczyszczających i polega na spożywaniu przez te cztery dni tylko owoców i warzyw, soków owocowych i warzywnych i niewielkich ilości nabiału w postaci jogurtów i kefirów. Wskazane jest też picie naparów z ziół działających moczopędnie. I tak pierwszego dnia diety należy pić tylko soki warzywne i owocowe i chudy kefir, a także herbatkę z pokrzywy; drugiego dnia można sobie przyrządzić sałatkę grecką, a na kolację sałatkę z kalafiora i pomidorów a na pozostałe posiłki zjeść po całym owocu (banan, jabłko, kilka plastrów świeżego ananasa) i wypić herbatkę z melisy; trzeciego dnia oprócz soku warzywnego (pomidorowego) i barszczu czerwonego (może być z kartonu), można sobie przyrządzić sałatkę owocową (ananas, różowy grejpfrut, mrożone śliwki, jagody, jogurt naturalny), oprócz tego zjeść kiwi i 2 mandarynki, a także na jeden posiłek fasolkę szparagową z łyżką tuńczyka z puszki; czwartego dnia oprócz sałatki zrobionej z warzyw (rzodkiewki, sałata, pomidory, ogórek, cebula, 2 łyżki kukurydzy, łyżeczka oliwy i sok cytrynowy oraz dwa jajka) można zjeść 10 dag gotowanego kurczaka, szklankę chudego jogurtu, banana, duże kiwi, szklankę soku z jabłek i 3 łyżki muesli oraz wypić herbatkę ze skrzypu polnego.

Inne wpisy o farmacji oraz medycynie:

dieta-czterodniowa

ABOUT THE AUTHOR

Pozostałe wpisy:

  • Blog o tym jak spać, by się wyspać

    Blog o tym jak spać, by się wyspać

    Bardzo miło mi Cię powitać na moim blogu. Mam na imię Maciek i odkąd pamiętam, zawsze miałem problemy ze spaniem, cierpiałem na bezsenność. Na tym blogu, postaram się odpowiedzieć na pytanie, jak spać, by się wyspać. Bardzo często nie mogę zasnąć, przewracam się z boku na bok, a po mojej głowie latają setki myśli. Myślę

  • Ginekologia estetyczna

    Ginekologia estetyczna

    Ginekologia estetyczna Czym jest ginekologia? Ginekologia to pewny dział medycyny, który wiąże się z profilaktyką i leczeniem chorób żeńskiego układu płciowego. W obecnych czasach warto korzystać z usług ginekologa, aby nie być posiadaczem agresywnych chorób. Warto wspomnieć, iż z usług ginekologa warto korzystać co pewien czas. Według opinii lekarzy, każda kobieta po ukończeniu szesnastu lat