|  | 

Spanie w pozycji embrionalnej

Dieta 1200 kcal

Dieta 1200 kcal
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Dieta ta polecana jest zarówno przez lekarzy jak i przez dietetyków. Może jest trochę uciążliwa (przynajmniej na początku), gdyż skrupulatnie trzeba mierzyć, ważyć i liczyć kalorie tego, co się je, ale warto. Dobrze zbilansowana, czyli zawierająca wszystkie niezbędne składniki w odpowiednich proporcjach (białka, węglowodany i tłuszcze) może być stosowana nawet przez kilka miesięcy, a ujemny bilans energetyczny (dostarczamy organizmowi mniej energii niż potrzebuje do normalnego funkcjonowania) pozwala na systematyczny spadek wagi uruchamiając zapasy tłuszczowe. Przy dłuższym stosowaniu zapamiętuje się, co ma ile kalorii i nie trzeba za każdym razem sprawdzać a wiec z czasem staje się to o wiele prostsze i mnie skomplikowane. Podstawową zasadą jest spożywanie 5 niewielkich posiłków dziennie, co trzy godziny, aby nie dopuścić do zbyt wielkiego głodu, co może skończyć się trudno kontrolowanym przejedzeniem. Dietę trzeba ułożyć sobie opierając się na wartościach kalorycznych podanych już bardzo często na opakowaniach lub znaleźć odpowiednie tabele kaloryczne np. w Internecie.

Inne wpisy o farmacji oraz medycynie:

dieta-1200-kcal

ABOUT THE AUTHOR

Pozostałe wpisy:

  • Blog o tym jak spać, by się wyspać

    Blog o tym jak spać, by się wyspać

    Bardzo miło mi Cię powitać na moim blogu. Mam na imię Maciek i odkąd pamiętam, zawsze miałem problemy ze spaniem, cierpiałem na bezsenność. Na tym blogu, postaram się odpowiedzieć na pytanie, jak spać, by się wyspać. Bardzo często nie mogę zasnąć, przewracam się z boku na bok, a po mojej głowie latają setki myśli. Myślę

  • Ginekologia estetyczna

    Ginekologia estetyczna

    Ginekologia estetyczna Czym jest ginekologia? Ginekologia to pewny dział medycyny, który wiąże się z profilaktyką i leczeniem chorób żeńskiego układu płciowego. W obecnych czasach warto korzystać z usług ginekologa, aby nie być posiadaczem agresywnych chorób. Warto wspomnieć, iż z usług ginekologa warto korzystać co pewien czas. Według opinii lekarzy, każda kobieta po ukończeniu szesnastu lat