Jak spać na facebooku Jak zasypiać na Google Walcz z bezsennością na twitterze Jak się wyspąc na Youtube

Blog o tym jak spać, by się wyspać

Blog o tym jak spaćBardzo miło mi Cię powitać na moim blogu. Mam na imię Maciek i odkąd pamiętam, zawsze miałem problemy ze spaniem, cierpiałem na bezsenność. Na tym blogu, postaram się odpowiedzieć na pytanie, jak spać, by się wyspać.

Bardzo często nie mogę zasnąć, przewracam się z boku na bok, a po mojej głowie latają setki myśli. Myślę nad tym, co muszę zrobić następnego dnia, jak rozwiązać kolejne problemy. Nawet jak już uda mi się zasnąć, śpię bardzo czujnie i często się budzę. Budzi mnie praktycznie każdy dźwięk. W efekcie oczywiście nie mogę się porządnie wyspać. Jak łatwo się domyślić, trudno jest funkcjonować, gdy człowiek jest niewsypany.

Ciągle poszukuję informacji o tym, jak poprawić jakość snu i szybkość zasypiania. W ciągu kilku ostatnich lat znalazłem wiele interesujących rad i informacji, które pozwoliły mi zdecydowanie poprawić mój sen. Zdecydowanie szybciej zasypiam, nie budzę się w nocy i co najważniejsze, budzę się wyspany.

Na tym blogu, chciałbym się podzielić z Wami moimi wnioskami. Mam nadzieję, że Wam pomogę.

Co sądzisz o tym wpisie?